POGLEDAJTE KOJA DIJETA TOPI I DO 1000 KALORIJA DNEVNO

Za brzo mršavljenje postoje nevjerojatno moćni, ali povremeno iznimno rizični režimi prehrane koji vam omogućuju da vidite promjene na svom tijelu i da postanete mršaviji u iznimno kratkom vremenskom roku. To su nevjerojatno niskokalorične apstinencije od hrane koje su iznimno previsoke i izazovne kako bi svima pristajale, osim što pozitivno ne donose dugotrajan aranžman i izvrsnu dobrobit.

Održavanjem ovakvih planova kontrole tjelesne težine otvaramo tijelo gladi, s obzirom na nedostatak kalorija, ali dodatno u nedostatku suplemenata i hranjivih tvari koje su našem tijelu potrebne za esencijalni rad. S takvom rutinom prehrane brzo ćete izgubiti kilograme, ali kada počnete jesti “obično”, s obrazloženjem da nećete dugo izdržavati tako temeljit režim prehrane, svi izgubljeni kilogrami će se vratiti, slično kao i prije. -yo utjecaj! Unatoč tome, režim prehrane s jajima s mjehurićima je nedovoljan, ali je iznimno moćan. Jaja su već neko vrijeme nevjerojatno poznata hrana jer su zasitna i pristojan i bogat izvor energije i proteina. Istraživanja čak pokazuju da jutarnji obrok s obzirom na jedenje jaja sprječava debljanje, no čak im pomaže i da se neprestano ukapljuju. Rutina prehrane s jajima neće nam uskratiti dodatke, minerale i hranjive tvari, budući da su jaja hrana koja je nevjerojatno bogata proteinima, sadrži sve važne temeljne kiseline i aminokiseline. Oni su nevjerojatan izvor kolina i nezasićenih masti, bogati kalcijem, magnezijem, željezom, jodom, cinkom, bakrom i hranjivim tvarima A, E, D i K.

Dijeta s kuhanim jajima – od čega se sastoji?

Rutina prehrane uključuje 6 jaja s mjehurićima sedam dana, uz prilog od kuhanog povrća ili čak nemasnog mesa ili bijele ribe kuhane bez masnoće. To je proteinska dijeta koja gotovo da ne sadrži masti i ugljikohidrate.

Još jedno pravilo ovog programa prehrane je piti puno vode, te uglačati puno prirodnih proizvoda od citrusa kako bi se ubrzalo izlučivanje otrova. Dopuštene su limunade, nezaslađeni espresso i čaj, obični sokovi, novi organski proizvod, dvopek, hrpe povrća i nemasno meso. Konzumiranje šećera, likera, škroba, mliječnih proizvoda i svega što je masnoće na ovoj dijeti je tabu.

Dijeta s jajima s mjehurićima – koje su opasnosti?

Uz dijetu s jajima brzo ćete uočiti nedostatak prekomjerne težine, a budući da se takav režim prehrane očekuje kratko vrijeme, tj. samo sedam dana, neće utjecati na propadanje sigurnog okvira i energije. U svakom slučaju, ne preporučuje se čuvanje ovog režima prehrane više od sedam dana, s obrazloženjem da ne daje razumnu rutinu prehrane na duge staze.

Režim prehrane s jajima s mjehurićima može uzrokovati nedostatak i do 1000 kcal svaki dan, što je razlog zašto bi rezultati trebali biti vidljivi brzo!

Napominjemo da ova dijeta nije preporučljiva za sve, posebno ne za osobe s zdravstvenim problemima, kao i za trudnice i dojilje. Nadalje, jaja ne bi trebala biti glavna hrana koju jedete tijekom dana, u svjetlu činjenice da takva rutina prehrane može biti vrlo opasna. Obratite pažnju na svoje tijelo, ne poduzimajte korake i savjetujte se sa svojim PCP-om prije bilo kakvih značajnijih promjena u prehrani!