Pogledajte kako je izgubila 14 kg za samo tri mjeseca
Kako je Milica Todorović postala spremnija? Njena nova rutina prehrane svojevrsna je keto dijeta i koje točno večere jede, čitajte dalje!
Umetnica Milica Todorović u žiži je javnog razmatranja otkako je sa četrnaest godina pobedila na takmičenju “Sjajne zvezde”.
Normalno je da je od 2005. godine prošla kroz brojne faze napredovanja, tako da ne krije da se već neko vrijeme debljala. Visok je 1,70 metara, a u jednom trenutku stigao je do 71 kilogram – na ekranu izgleda puno više. Kaže da je to bila njena najveća težina i da je imala oko 48 kilograma.
Već duže vrijeme koristi pomoć nutricionista da osmisli svoju prehrambenu rutinu, no pored toga kaže da je rijetko bila dovoljno usredotočena i da nije smislila kako slijediti odgovarajući meni.
Taman kad ju je pandemija koronarne infekcije sputavala da bude kod kuće u Kruševcu, da li je napokon imala priliku da se više posveti sebi. Kako je često objavljivala na Instagramu, imala je mogućnost rutinskog vježbanja, a mama je odgovorna za solidan režim prehrane u svojoj porodici.
Što se nje tiče, izgubila je 14 kilograma za 90 dana i uvježbavala je izvođenje keto dijete. Meso i tanjiri mješovitog zelja bili su najpriznatiji u njenoj prehrambenoj rutini, ali ipak je mogla jesti zob za doručak, ne obazirući se na način na koji se proizvodi žitaricama. Bez obzira na to, nije uzimala različite šećere.
Nutricionista je Milici odobrio večeru od oko 400 grama, a pauze između večera kreću se u rasponu od 3 do 4 sata. Veliku zaslugu za smanjenje kilograma pripisuje različitim čajevima – rastavici, vexu, ali dodatno i zelenom čaju. Pijte puno tekućine, uključujući vodu koju možete pojačati s malo soka od organskih proizvoda.
U trenutku kada se zadnji put pojavila usred bijela dana, vrlo se dobro može vidjeti da je Milica možda “vratila” par kilograma, ali izgleda nevjerovatno!
