POGLEDAJTE STA TREBATE DODAVATI U KAFU DA BI OBUKLI FARMERKE IZ SREDNJE

Espresso je sam po sebi pristojan partner u smanjenju tjelesne težine, ali vrlo dobro može biti iznenađujuće bolji.

Espresso će ubrzati vašu probavu, a pod pretpostavkom da vježbate rutinski i jedete na odgovarajući način, iznijet ćete ga besprijekorno brzo.

Nutricionistica Lisa Richards naglašava da je idealno držati se običnog, tamnog espressa bez ekspanzije mlijeka i šećera, jer na taj način unosimo besmislene kalorije. Dodatno traži da jednom dnevno dodate malo cimeta u espresso.

Nije uklesan privatnim modelom koliko je jak espresso u mješavini s cimetom. Točnije, svaki dan dodala je jednu žličicu ovog okusa svom napitku broj jedan. Za otprilike mjesec dana vidjela je ogromnu razliku u težini.

Shvatila je kako smršaviti 4 kilograma i zbrinuti salo koje je imala na trbuhu dosta dugo.

“Cimet osnažuje termogenezu u tijelu”, ima smisla Richardsa i stoga potiče ukapljivanje zaliha masti.

“To je proces zagrijavanja tijela i može nas potaknuti da konzumiramo više kalorija. Nadalje, cimet je karakterističan izbor za jačanje termogeneze i zasigurno je poželjnija odluka u odnosu na različita poboljšanja koja mogu učiniti isto”, shvaća ona.

Dodatno je primijetio da ovo definitivno nije začarani eliksir i da rezultati neće biti vidljivi bez izmjene rutine prehrane i prezentiranja stvarnog rada.