POGLEDAJTE KAKO DA PIJETE KAFU
Jutarnji espresso je iznimna radost za praktički sve pojedince, no ako s njim pogriješite, to će učiniti suprotno. Umjesto da budete novi, budni i spremni za posao, naglo ćete biti istrošeni, ljuti i “prezirati” sve oko sebe.
Nutricionist Sidney Green smislio je pogrešan korak s espressom i cijeđenjem organskih proizvoda zbog kojih se osjećamo nesigurno za tijelo!
Jutarnji espresso sa šećerom uistinu će utjecati na cijelo tijelo. Kofein će nas ‘podići’, no u slučaju da se on poboljša, imat ćemo neočekivani skok glukoze. Nakon svakog naglog skoka, dolazi do sličnog neočekivanog pada koji uzrokuje nuspojave poput strepnje. , umor, nesretna fiksacija i emocionalne epizode”, rekla je.
U slučaju da isto tako pijete squeeze organskog proizvoda ili smoothie od prirodnih proizvoda, činite grešku u svjetlu činjenice da glavni organski proizvod izaziva sličan učinak!
“Pod pretpostavkom da se u vašem smoothieju nalazi samo organski proizvod, očekujte sličan učinak. Vaša glukoza će poskočiti i nakon toga značajno pasti, a vi ćete biti istrošeni, tjeskobni i gladni”, rekao je Green.
Štos koji ovdje pomaže je dodati neke vrste hrane koje sadrže proteine u smoothie, bez obzira radi li se samo o malo jogurta ili maslaca od kikirikija, to će imati veliki učinak!
