Pogledajte uz koju smjesu se masnoće tope bez velikog napora

Gubitak masti više je od ispunjenja taštine. Sva obilna masnoća, osobito ona koja oblaže unutarnje organe, nije lakovjerna i može predvidjeti povećanu šansu za dobivanje različitih infekcija.

Pretpostavka da vaš način prehrane nije učinio ono što je potrebno za smanjenje želuca, kemikalije, dob i druge nasljedne varijable mogu biti objašnjenje.

Evo nekoliko opravdanja zašto masnoća na trbuhu ne nestaje.

Sazrijevanje i salo na trbuhu

Kako starite, mijenja se način na koji vaše tijelo dobiva i dobiva oblik. Probava se vraća svim vrstama ljudi. Što je najvažnije, dame moraju upravljati menopauzom. U menopauzi se smanjuje stvaranje estrogena. Razina testosterona se također počinje smanjivati. Ove hormonalne promjene uzrokuju dame zadrže masnoću.

Plan priprema nije u redu

Trčanje je korisno za vaše srce, ali kardio priprema neće učiniti mnogo za vaš struk. Morate konsolidirati pripremu kilograma i kardio pripreme. Priprema snage proširuje masu, što tjera tijelo da troši masti.

Jedete višak hrane s kojom se rukuje

“Rafinirani zob poput bijelog kruha, slanih soli, čipsa, jednako kao i rafinirani šećer.” Masnoća na trbuhu povezana je s iritacijom, pa proždiranje velikog broja rukovanih sorti hrane sprječava sposobnost odlaganja masti “, kažu stručnjaci. Redovite vrste hrane poput organskih proizvoda povrće i cjelovite žitarice obiluju sredstvima za prevenciju raka.

Jedete neke neprihvatljive masti

Tijelo ne reagira na sve masti slično. Studije su pokazale vezu između visokog unosa uronjene masti i povećane masnoće prema unutra. S druge strane, mononezasićene masti i određena vrsta polinezasićenih masti imaju ublažavajući učinak.

Vaša priprema nije ozbiljna

Da biste odstranili crijevnu masnoću, morate krenuti naprijed u pripremi. Distribuirane studije pokazuju da su pojedinci koji su se fokusirali na pripremu energije izgubili više masti u crijevima. Istini za volju, pripreme male snage nisu donijele kritične promjene. Morate vježbati punom snagom u svjetlu činjenice da je cilj unositi onoliko kalorija koliko bi bilo razborito. Izuzetna vježba podrazumijeva da vježbate energično.

Učinite neke neprihvatljive aktivnosti

U slučaju da ste ljubitelj i radite trbušnjake do 1.000 – prestanite s tim treningom! U trenutku kada vam ostane nekoliko puzanja masnog tkiva u srednjem presjeku, tona trbušnjaka neće biti aktivnost koja će ukloniti ostatak sline. Zato radije oblikujte leđa i zdjelicu, umjesto da radite utilitarne aktivnosti povezane s mišićnom snagom.

Pod pritiskom ste

U slučaju da ste stisnuti zbog vremena prekida, obveza ili nekih drugih okolnosti koje uzrokuju naprezanje, bit će vam teško izgubiti dodatne kilograme. Nadalje, nije izravna posljedica dovoljno stara i lov na masnu hranu, već od stresa. Objašnjenje je kortizol, kemikalija pod tlakom, koja može izgraditi mjeru masti.

Nemate dovoljno odmora

U slučaju da se odmarate ispod 6 sati po noći, evo načina da smanjite struk: samo dodajte još jedno malo odmora. Jedan pregled koji je trajao 16 godina na 70.000 dama pokazao je da su dame koje su odmarale ispod 6 sati dobile dodatne kilograme. Dodatni kilogrami nisu bili mali: čitavih 15 kg!

Vaše tijelo ima stanje jabuke

U slučaju da ćete općenito imati masnoću koja se ističe u središtu, a ne na bokovima i bedrima, tada vaše tijelo ima stanje jabuke. Ova sklonost implicira da ćete teže odlagati zalihe masti na trbuhu.

U slučaju da ste izbrisani

U slučaju da je razina testosterona visoka, to ide uz policistične jajnike. U slučaju da tijelo ima stanje jabuke, dobro je posavjetovati se sa stručnjakom jer bi to moglo pokazati mogućnost postojanja preddijabetičkog stanja. Uz dovoljno liječenja i prilagodbu načina života, možete se oprostiti od obilja masti u crijevima

Ovaj napitak jedno je od najpovoljnijih redovitih pića koje možete napraviti jer će detoksificirati vaš okvir, pomoći vam u gubitku masnoće i povećati probavu. Čvrsto i debelo crijevo bez mrlja temeljno je jamstvo da vaše tijelo unosi svaki od važnih dodataka i hranjivih tvari, a istodobno se oslobađa otrova.

Pričvršćivači:

– 1 limun

– šalica peršina

– 1 štapić cimeta/1 žličica cimeta u prahu

– 1 žlica mljevenog đumbira

– 1 žličica octa od jabučnog soka

– 500 ml. od vode

Spremnost:

Svako pričvršćivanje treba napuniti mikserom i miješati dok ne dobijete sok. Zatim, u tom trenutku, popijte ovu kombinaciju prije nego udarite u vreću i probudit ćete se manje masni! Utjecaji su veliki!